LA TIMIDEZ en niños y adultos


Sergio García Soriano

Sergio García Soriano

La timidez es un estado anímico que afecta a la manera en que tenemos de relacionarnos. No se la llega a considerar una enfermedad, pero sí es una pauta de comportamiento que puede entorpecer el desarrollo social de una persona.

Tendríamos que diferenciar entre la timidez elegida, una forma de ser determinada, o un estado emocional que surge ante ciertas situaciones novedosas y una timidez negativa, que nos impide relacionarnos con los demás, que nos deja coartados frente a un pensamiento o un vínculo que quería establecer. No la he elegido sino que se me impone.
Si la timidez me impide salir de casa, generar relaciones afectivas, ya no es tal, sino que puede ser una fobia social…pero éste es otro tema.

Podemos pensar que dentro de la timidez hay diferentes gradaciones, sentirse desasosegado a veces, es lógico, tiene que ver con una nueva situación a la que uno se enfrenta…Incluso, me puede servir como impulso, sentir en mi cuerpo esa excitación, la canalizo hacia la tarea a acometer…

Tímido viene del latín “timidus”, y se usaba para denominar a los temerosos, aquellos que tenían el ánimo corto. Es decir que nace para describir una característica negativa. Corto el ánimo, me lleva a falta de energía. “Ánimo/a” es hálito, alma.

En nuestros hijos, la timidez se expresa de diferentes maneras, en clase no contestan cuando pregunta el profesor o lo hacen muy bajito, se pone nervioso cuando hay niños cerca, juega solos en el patio, eligen sentarse solo en el autobús para ir a clase…

Si hubiese que solventar algo, porque es normal sentirse tímido ocasionalmente, es un rasgo de personalidad…podríamos intervenir con los más pequeños de la siguiente manera:

  1. Dándoles una responsabilidad que la puedan ejercer correctamente, y animarles por ello.
  2. Favorecer la relación entre iguales y facilitarles temas de interés común.
  3. Tener paciencia y no acabar las frases de niño.
  4. No etiquetarle de tímido, diferentes situaciones darán otro tipo de reacción o de pauta de comportamiento…sigamos observando…

Si volvemos a los adultos, podríamos decir que lo que causa un incremento del malestar frente a situaciones donde la persona esta siendo tímida, serían una excesiva conciencia de sí mismo, una autoevaluación negativa suya o del contexto donde se produce o una preocupación alta por algún motivo de la situación o ajena a ésta. De manera involuntaria, pueden pensar que es una traición a algún grupo de origen…

A modo de epílogo les dejo un párrafo del poeta Pessoa en el Libro del Desasosiego:
“Hay en el día una leve neblina húmeda y cálida, triste y sin asechanzas, monótona sin razón. Me duele algún sentimiento que desconozco; me falta algún tema pero no sé cuál; no tengo ganas en los nervios. Estoy triste debajo de la conciencia. Y escribo estas líneas, realmente mal anotadas, no para decir esto, ni para decir cualquier otra cosa, sino para ocupar en algo mi desatención”.

Sergio García Soriano
Tel660046657
www.psicologosergiogarcia.com


Sergio García

Sergio García Soriano es, Psicólogo de Clínica, experto en pareja y familia, atención en consultas de Madrid y El Escorial. Director de Dunas, casa Rural y espacio de bienestar. Director del dispositivo de atención nacional telefónica 807517504.Colaborador habitual de La Mañana de TVE, La Ser u Onda Madrid entre otros.

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