¿Por qué nos cuestan tanto los cambios?

Sergio García Soriano

Empezamos año, y con él, decenas de propósitos, que posiblemente se queden en agua mojada. Las editoriales son conscientes de ello, y ahora sacan ediciones baratas de casi cualquier temática, pintura, cine, colecciones de coches…

¿Hay que ir paso a paso para conseguir objetivos?

Sí y no, es necesario tener metas y objetivos realizables, pero es más importante aceptar que hay cosas inesperadas que también pueden acontecer y tenemos que estar dispuestos a tolerarlas y a integrarlas. Es decir, a veces, me asusto y no tolero la incertidumbre del nuevo curso, del nuevo amor, de la nueva disciplina…y entonces, lo abandono. El abandono está más relacionado con esto…

¿Las decisiones para el cambio tienen que ser fuertes, conscientes?

Solo sabremos que una decisión es fuerte cuando le hemos puesto tiempo y energía. Ayer una persona con problemas de alcoholismo me decía, Sergio, dame tus pautas y las escribo en mi cartera y las leo. Él decía estar ya curado. Bueno eso quiere decir que no las has interiorizado aún. –¿Por qué? – me increpa. Porque la tabla de multiplicar no la llevas en la cartera para leerla si te la sabes. Es decir, las decisiones nos toman a nosotros y debemos hacer el trabajo necesario para tolerarlas y aceptarlas. Sólo después sabremos que son fuertes.

La exigencia de la voluntad a veces, nos resta energía. El yo, es una mascarada al servicio de otras instancias, el ello, el superyó…poner toda la carga en lo consciente, nos deja exhaustos y con gran culpa cuando no se consigue…

¿Somos muy críticos con nosotros mismos?

Sí con nosotros y con los demás. Está muy extendida la idea que cuando crítico a alguien me estoy criticando a mí, pero también tendríamos que pensar que cuando me critico a mí, estoy poniendo en tela de juicio a alguien, a mi madre que no me dio amor, a mi tío del que heredé las adicciones…siempre hay otro dentro de nosotros, y siempre me veo a mí, en los demás. Por lo que somos muy críticos, pero siempre con un destiempo…

¿Soluciones?

Hay que tirar a la basura la rigidez, si no puedo con algo, lo acepto y continúo, más tolerancia conmigo mismo y con los demás. La incertidumbre y las piedras en el camino, forman parte del sendero que hay que afrontar.

¿Se puede cambiar realmente?

Quizás tendríamos que pensar que quizás no podamos pero que independientemente de ello, vamos a tender a ese objetivo, no para saciarlo o culminarlo, sino porque en ese “tender a”, se ha conseguido parcialmente…

Es falso, todo lo relacionado con adelgaza en 21 días, aprende inglés en una semana, ahora en esa predisposición si generamos una forma de gozar con la lengua, o con el comer sano…habremos bordeado el objetivo, estaremos más cerca.

¿Qué nos frena?

Nos frenan los prejuicios, que no son de los demás. Son nuestros, y son nuestro detritus, nuestro “compostaje” no se pueden eliminar, pero se pueden flexibilizar, reconocer, analizar…En conclusión, para cambiar las cosas es necesario hacerlas con amor y como si fueran verdad, implicándonos…solo así se consiguen los cambios en cada uno de nosotros.

Sergio García Soriano. Psicólogo.
Tel 660046657.
www.psicologosergiogarcia.com/

Sergio García

Sergio García Soriano es, Psicólogo de Clínica, experto en pareja y familia, atención en consultas de Madrid y El Escorial. Director de Dunas, casa Rural y espacio de bienestar. Director del dispositivo de atención nacional telefónica 807517504.Colaborador habitual de La Mañana de TVE, La Ser u Onda Madrid entre otros.

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